Posilování - anatomie Pět základních cviků

(reklama)

Popis knihy

„Pat Manocchia je skvělý trenér. Díky němu vím, co a jak cvičit a jak ze sebe dostat maximum.“ – tenisová legenda John McEnroe Aby byl posilovací trénink efektivní, musí se zaměřovat na tělo jako na systém. V této knize proto autor čtenářům nabízí pět základních cviků v mnoha modifikacích, které posilují a procvičují všechny svaly, klouby, vazy a šlachy. Díky specifickému pojetí této knihy zjistíte, co přesně se ve vašem těle při provádění těchto cviků děje. Všechna cvičení doprovázejí barevné fotografie a detailní anatomické ilustrace s popisem jednotlivých zapojených svalů. Součástí knihy je i soubor tréninkových plánů zaměřený na využití těchto pěti základních cviků a mnoho užitečných tipů.

Historie prodejů

Prodáno 3krát.

Recenze

Přidejte svou recenzi a pomozte dalším čtenářům

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Děkujeme, váš podnět byl předán správcům databáze.

Související knihy

Encyklopedie posilování - anatomie150 tréninkových plánů, 125... 300 Kč 6 poptávek

---

Posilování středu těla - anatomieVáš ilustrovaný průvodce k... 8 poptávek

---

Funkční trénink - anatomie 5 poptávek

---

Fitness pro ženy - anatomie od 362 Kč 3 poptávky

---

Strečink - anatomieVáš ilustrovaný průvodce ke... od 444 Kč 7 poptávek

---

Cvičení pro zdravá záda - anatomieAby záda nebolela.... od 300 Kč 3 poptávky

---

Pilates anatomieváš ilustrovaný průvodce... od 1900 Kč 14 poptávek

---

Posilování bez nářadí - Přes 100 velice účinných cviků bez nářadí 134 Kč 1 poptávka

---

Masáže - anatomiePrůvodce sedmi masážními... 650 Kč 3 poptávky

---

Novelly a povídky Alfreda de Musset.Sv. 1

---

Bodybuilding - anatomie 500 Kč 4 poptávky

---

Francouzština pro au pair od 45 Kč

---

Obloukové svařování wolframovou elektrodou v inertním plynu metodou 141 (TIG) vysokolegovaných austenitických ocelíučebnice 170 Kč

---

Tvarování těla pro muže a ženy od 120 Kč

---

Běhání - anatomieVáš ilustrovaný průvodce... od 400 Kč 3 poptávky

---

Vášeň podle TerezyKřesťané a Mauři od 50 Kč

---

Tři mušketýři od 50 Kč

---

Efektivní posilování s činkaminejlepší cviky pro vaše tělo 494 Kč 2 poptávky

---

‹ ›

Mohlo by vás zajímat

Nevýslovná touha 50 Kč

---

Zemřu, když mě nepolíbíš

---

Past na tygry 3 vydání od 50 Kč

---

Tak smyslná a okouzlující- 50 Kč

---

Černý Jack 3 vydání od 50 Kč

---

Jak ulovit tygra

---

Zákon se vrací 3 vydání od 50 Kč

---

Manon Lescaut és des Grieux lovag története

---

Osud je nevinný vrah od 50 Kč

---

Ztracená banda 3 vydání od 50 Kč

---

Někdo se baví

---

Vášeň letních nocí 50 Kč

---

Cirkusák Vincek, pes Matyáš a opička Brunhilda 100 Kč 3 poptávky

---

Kolt na prodej 3 vydání od 50 Kč

---

Stará stezka 3 vydání od 50 Kč

---

Systémové mykózyprůvodce ošetřujícího lékaře 85 Kč

---

Temný soumrak 50 Kč

---

Příběh střelce 3 vydání od 50 Kč

---

‹ ›

Poslední navštívené (vypsat vše)

Rodina ČechovaRomán 500 Kč

---

Záhadná závěť

---

Základní diagnostické a léčebné postupy pro obvodní územní a závodní lékaře.Díl 1., - Pro lékaře oboru... od 90 Kč 1 poptávka

---

Informace, komunikace a myšleníúvod do informační vědy 65 Kč

---

Jake je fakeNa co si to hraješ? od 60 Kč

---

Tvrďáci od 30 Kč

---

Komedie.[Sv.] 3 od 59 Kč

---

Ženijní vojskohistorie a současnost od 200 Kč

---

Pravoslaví včera a dnes 300 Kč

---

Jeux - hry - games od 235 Kč

---

Neobyčejná dobrodružství Julia Jurenita a jeho žáků ... od 40 Kč 1 poptávka

---

Řepařství 177 Kč

---

Kačenka markytánkaHistorický obraz od 164 Kč 1 poptávka

---

Digitální videopřehledný průvodce od 90 Kč

---

Hostinný dům od 240 Kč 2 poptávky

---

Vlasy a účesyNajdi si svůj styl od 50 Kč

---

Dobytí BastillyPaměti lékařovy IX.

---

Malý německo-český [a česko-německý] slovník Unikum s mluvnicí, pravopisem a frazeologií, jakož i s časováním, skloňováním a stupňováním každého německého slova od 50 Kč

---

Lidský obličejvnímání tváře z pohledu... od 170 Kč

---

Hygiena výživyučeb. text pro stř.... 164 Kč 1 poptávka

---

Smyslné linieErotické motivy secese a...

---

Stín banyánu od 60 Kč

---

SolitérKarel Gott od 350 Kč 2 poptávky

---

Manažerské účetnictví a controlling 290 Kč 2 poptávky

---

Uzlypřes 50 nejužitečnějších... od 120 Kč 7 poptávek

---

Bludné duše 200 Kč

---

Vietnamské umění od 87 Kč

---

O ševci Matoušovi a jeho přátelíchromán od 40 Kč

---

Theurgie 1369 Kč 3 poptávky

---

Adolf a pět hříšníků 54 Kč

---

Jak jíme zdravěna podzim - průvodce... od 120 Kč 1 poptávka

---

Rodina: sladká pouta, která škrtí od 50 Kč

---

Mořičvíl 300 Kč 1 poptávka

---

Druhá kniha žádostívzorce pro podávání žádostí...

---

Hra o duši od 120 Kč

---

Všechna slastverše z let 1957-1959 od 70 Kč 1 poptávka

---

Blesk Calvert od 76 Kč

---

Tajemství abatyše z Assisi od 120 Kč 3 poptávky

---

Nebezpečné hry od 50 Kč

---

DanielMoudrost moudrým 250 Kč

---

Körbrův průvodce po Čechách

---

Život je krásnýRomán dívky od 45 Kč

---

Putování krajinou k místům síly a posvátným kamenůmmísta odpočinku, inspirace... od 100 Kč

---

Bitva u Jankova 1645věnováno památce dávného... 2 poptávky

---

Havaj - Velký průvodce National Geographic 7 poptávek

---

Matěj z Janova o častém svatém přijímání ... od 180 Kč 1 poptávka

---

Háčkování3. figurky, doplňky, šátky 2 poptávky

---

Ochrana lesaUrčeno les. dělníkům,... od 89 Kč

---

Platanová alej od 85 Kč

---

Eucharistie - naše posvěcenítajemství poslední večeře od 50 Kč

---

Československá vlastivědaŘada II. - Spisovný jazyk... 350 Kč 1 poptávka

---

Jaroslav Durych od 95 Kč 2 poptávky

---

Žlutý hadDetektivní román 2 poptávky

---

Květiny 117 Kč

---

Muž, jenž věděl příliš mnoho od 100 Kč

---

Laboratorní cvičení z organické chemie pro farmaceuty 60 Kč 1 poptávka

---

Manon Lescaut a rytíř des Grieuxrom. dvou srdcí

---

Úvod do Nového zákona od 50 Kč 1 poptávka

---

Případy vrchního inspektora Gamache2. - Vražedný chlad od 176 Kč 3 poptávky

---

‹ ›