Posilování - anatomie Pět základních cviků

(reklama)

Popis knihy

„Pat Manocchia je skvělý trenér. Díky němu vím, co a jak cvičit a jak ze sebe dostat maximum.“ – tenisová legenda John McEnroe Aby byl posilovací trénink efektivní, musí se zaměřovat na tělo jako na systém. V této knize proto autor čtenářům nabízí pět základních cviků v mnoha modifikacích, které posilují a procvičují všechny svaly, klouby, vazy a šlachy. Díky specifickému pojetí této knihy zjistíte, co přesně se ve vašem těle při provádění těchto cviků děje. Všechna cvičení doprovázejí barevné fotografie a detailní anatomické ilustrace s popisem jednotlivých zapojených svalů. Součástí knihy je i soubor tréninkových plánů zaměřený na využití těchto pěti základních cviků a mnoho užitečných tipů.

Historie prodejů

Prodáno 3krát.

Recenze

Přidejte svou recenzi a pomozte dalším čtenářům

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Děkujeme, váš podnět byl předán správcům databáze.

Související knihy

Encyklopedie posilování - anatomie150 tréninkových plánů, 125... 300 Kč 6 poptávek

---

Posilování středu těla - anatomieVáš ilustrovaný průvodce k... 8 poptávek

---

Funkční trénink - anatomie 5 poptávek

---

Fitness pro ženy - anatomie od 362 Kč 3 poptávky

---

Strečink - anatomieVáš ilustrovaný průvodce ke... od 444 Kč 7 poptávek

---

Cvičení pro zdravá záda - anatomieAby záda nebolela.... od 300 Kč 3 poptávky

---

Pilates anatomieváš ilustrovaný průvodce... od 1900 Kč 14 poptávek

---

Posilování bez nářadí - Přes 100 velice účinných cviků bez nářadí 134 Kč 1 poptávka

---

Masáže - anatomiePrůvodce sedmi masážními... 650 Kč 3 poptávky

---

Novelly a povídky Alfreda de Musset.Sv. 1

---

Bodybuilding - anatomie 500 Kč 4 poptávky

---

Francouzština pro au pair od 45 Kč

---

Obloukové svařování wolframovou elektrodou v inertním plynu metodou 141 (TIG) vysokolegovaných austenitických ocelíučebnice 170 Kč

---

Tvarování těla pro muže a ženy od 120 Kč

---

Běhání - anatomieVáš ilustrovaný průvodce... od 400 Kč 3 poptávky

---

Vášeň podle TerezyKřesťané a Mauři od 50 Kč

---

Tři mušketýři od 50 Kč

---

Efektivní posilování s činkaminejlepší cviky pro vaše tělo 494 Kč 2 poptávky

---

‹ ›

Mohlo by vás zajímat

Kulturně politický kalendář 1953 140 Kč

---

Agresivní ideologie a politika amerického imperialismu 1 poptávka

---

Polibek na usmířenou 55 Kč

---

Píseň oceánu od 50 Kč

---

Vyprávění o mém životě

---

Satanova prohrafantastický román od 119 Kč

---

Dlouhá pouť za štěstím od 70 Kč

---

Nedokážu tě nemilovat od 50 Kč

---

Dvojí metr

---

Kouzlo severu 2 vydání od 59 Kč

---

S krví dobrodruha od 50 Kč

---

Novely

---

Bezkonkurenční služby zákazníkůmtest kvality 50 Kč

---

Píseň o Stalinu 50 Kč

---

Kusy mého srdceSvazek druhý povídky,... 4 vydání

---

Analýza kriminality v 60 krocích 80 Kč

---

Jak projít STKautomobil ve stanici... 100 Kč

---

Půjčka milionáři 99 Kč

---

‹ ›

Poslední navštívené (vypsat vše)

Egon Ervín Kisch se směje od 50 Kč

---

Na opačné straně zákona od 50 Kč 1 poptávka

---

Máte ráda Brahmse-- od 50 Kč

---

Noční pacient od 85 Kč

---

Vánoční přání

---

Přistižen při činu od 50 Kč

---

Dekadentní zahrada

---

Neurointenzivní péčepraktická příručka od 80 Kč 1 poptávka

---

Exulantský kazatelbiografická novela o... 50 Kč

---

Krvavé právoPrávnička Amanda Jaffeová... od 40 Kč

---

Jak přežít, když se rodiče rozvádějí 1 poptávka

---

Abstinentka od 59 Kč

---

Tommyknockeři od 180 Kč 1 poptávka

---

Bláznivý regiment od 50 Kč

---

Fenomenologie humoru, aneb, Jak filozofovat smíchem od 200 Kč 1 poptávka

---

Zákulisí Třetí říše 225 Kč

---

Na jih od Rio Grande od 50 Kč

---

Péče o dítě do 3 let od 50 Kč

---

Topografie starověkého Říma od 350 Kč 1 poptávka

---

Kalendář kulturních, politických a vědeckých výročí roku 1971

---

Černopolské kapitolkyvzpomínkový esej doplněný... 30 Kč

---

Rozzlobený bůh od 219 Kč

---

Hodnotová základna společenského plánování(axiologický přístup)

---

Mezi řádkybásně z let 1995-2001 110 Kč

---

Dobrodružství s BarbieStrašidelná farma od 50 Kč 2 poptávky

---

Staré paměti osad soudního okresu Nymburského 1350 Kč 2 poptávky

---

Toulky po mořském pobřeží

---

Naruto4. - Most hrdinů 153 Kč

---

Musíme si promluvit o Kevinovi od 100 Kč 2 poptávky

---

Windows 10Snadno a rychle od 54 Kč

---

To nejlepší z Noivohradských hor 1 poptávka

---

Lovci monster s.r.o.1. od 75 Kč 2 poptávky

---

Člověk v číslech od 54 Kč

---

České pohádkyJirka s kozou a jiné pohádky od 50 Kč

---

Drobné prózy od 50 Kč

---

Úvahy o řeholním životě 100 Kč

---

Mystérium víry 16 poptávek

---

Retrohraní od 280 Kč 13 poptávek

---

Kulifaynovoveká povesť 359 Kč

---

Úvod do filosofieČást 1. - Díl historický -... od 60 Kč 2 poptávky

---

Jubilejní pohádka o Budči 186 Kč

---

Humoresky.1 [zv.], - Na ledě

---

Orel vzlétl od 50 Kč

---

Cesta k srdciRomán od 77 Kč

---

Encyklopedie válečných lodí(1798-2006) od 79 Kč 3 poptávky

---

Karlovarské epištoly od 30 Kč

---

Kapitoly z psychologie dospívání od 50 Kč

---

Nejlepší povídky z cest od 90 Kč 1 poptávka

---

Sleduješ mě? od 54 Kč

---

Léta s Hubertem od 88 Kč

---

Nová Bible kralická.Nový Zákon našeho Pána... 990 Kč 10 poptávek

---

Milenka od 70 Kč

---

Smaltované šperky, ozdoby a dekorace od 135 Kč 2 poptávky

---

Po tvém boku pevně stát(manželky válečných letců... od 65 Kč 2 poptávky

---

Soukromý nebe od 50 Kč 1 poptávka

---

Deník malého poseroutky14. - Na spadnutí 1 poptávka

---

Kdo je vrah?tato otázka je na začátku... od 50 Kč

---

Rukověť studenta Univerzity Karlovy 50 Kč

---

Legenda o městě Ys od 170 Kč 1 poptávka

---

‹ ›