Běhání od joggingu po maraton
Aleš Tvrzník, Libor Soumar
| nakladatel | Grada |
|---|---|
| rok vydání | 1999 |
| vydání | 1. vyd. |
| místo | Praha |
| stran | 113 |
| rozměry | 21 cm |
| poznámka | il. |
| ISBN | 80-7169-858-X (brož.) |
Kniha je kompletním "informačním servisem" pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku , testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem, na mezinárodním filmovém festivalu SPORTFILM 2006 v Liberci se stal vítězem jedné ze soutěžních kategorií.
Prodám tuto knihu
Tuto knihu nabízí
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: Výborný
| kniha | 50 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
| Balíkovna | 69 Kč |
| osobní předání – Braník (Praha) | 0 Kč |
| Praha 4, V Podhaji poblíž zastávky tramvaje Dvorce nebe Želetavská 1,Praha 4 poblíž Brumlovky | |
stav: výborný
| kniha | 50 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
stav: Velmi dobrý
| kniha | 50 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 70 Kč |
| Zásilkovna | 80 Kč |
| Balíkovna | 70 Kč |
| osobní předání – Chrást (Plzeň-město) | 0 Kč |
| osobní předání – Plzeň Vnitřní Město (Plzeň, okr. Plzeň-město) | 0 Kč |
| osobní předání – Zruč (Zruč-Senec, okr. Plzeň-sever) | 0 Kč |
| Osobní předání je možné po domluvě ve Zruči-Senci, omezeně pak v Plzni (Poděbradova ul. během pracovní doby, Červený Hrádek o víkendu), v Chrástu u Plzně (během pracovní doby) nebo v Rokycanech (cca 1x za měsíc o víkendu) nebo na trase mezi těmito obcemi a jejich okolí. | |
stav: Velmi dobrý stav
| kniha | 75 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 50 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
| Balíkovna | 69 Kč |
| osobní předání – Holešovice (Praha) | 0 Kč |
| osobní předání – Libeň (Praha) | 0 Kč |
| osobní předání – Nové Město (Praha) | 0 Kč |
| Paladium | |
stav: výborný
| kniha | 60 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 98 Kč |
| Zásilkovna | 94 Kč |
| Balíkovna | 84 Kč |
| osobní předání – Semily | 0 Kč |
| osobní předání je možné po předchozí tel. dohodě nebo v našich otevíracích hodinách Po - Pá 9-12, 13-17 hod. antikvariat.eu Semily, ul. Na Mýtě 162 Děkujeme:-) Mgr. Daniel Müller | |
stav: výborný, brož
| kniha | 50 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 89 Kč |
| Zásilkovna | 94 Kč |
| Balíkovna | 84 Kč |
| osobní předání – Semily | 0 Kč |
| osobní předání je možné po předchozí tel. dohodě nebo v našich otevíracích hodinách Po - Pá 9-12, 13-17 hod. antikvariat.eu Semily, ul. Na Mýtě 162 Děkujeme:-) Mgr. Daniel Müller | |
Sháním tuto knihu
Tuto knihu shání 1 uživatel
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Sháním tuto knihu
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Historie prodejů
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 7krát.
Komentáře
Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.
