Pilates Anatomický průvodce cvičebním programem

(reklama)

Popis knihy

Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků.

Historie prodejů

Prodáno 6krát.

Recenze

Přidejte svou recenzi a pomozte dalším čtenářům

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Děkujeme, váš podnět byl předán správcům databáze.

Související knihy

Kambodža 250 Kč 1 poptávka

---

Cvičenie Pilates na fit lopteako si spevniť a sformovať... 1 poptávka

---

Čínská masáž od 50 Kč

---

Vaříme zdravě při zvýšeném cholesterolu[100 chutných lehkých jídel] od 80 Kč

---

O co, že tohleto ti máma neřekla! od 39 Kč

---

107 neodolatelných smoothie receptůBuďte zdraví a fit díky... od 165 Kč

---

Písaři a kanceláře města Olomouce do roku 1786 330 Kč 1 poptávka

---

Malá škola pilates od 120 Kč

---

49 marketingových tajemství pro zaručené zvýšení prodeje od 54 Kč

---

Do formy za 10 minutpilates : sestavy pro... od 59 Kč

---

Hry a nápady pro školáčkyPodzim 3 poptávky

---

Brno v architektuře a výtvarném umění od 100 Kč 1 poptávka

---

Obchodní francouzštinaVše, co potřebujete pro... od 150 Kč 1 poptávka

---

Jak mi jóga změnila život od 100 Kč

---

Myši a pískomilové od 50 Kč 1 poptávka

---

Pilates pro rehabilitacizdravé cvičení bez bolesti 6 poptávek

---

Čchi Paj-š' a jeho slavní žáci Li Kche-žan a Chuang Jung-jü =Qi Baishi he tade zhuming... 1 poptávka

---

Pilates a jóga od 80 Kč

---

‹ ›

Mohlo by vás zajímat

Kouzelný deštníkgroteskní romaneto od 50 Kč

---

Člověk v kritických životních situacích 1 poptávka

---

Liturgické mešní modlitby od 50 Kč

---

Československé menšiny za hranicemi 1 poptávka

---

Satiry.[Kniha I a II]

---

Jehličnaté a listnaté dřeviny našich zahrad a parků 350 Kč 5 poptávek

---

Patologická fyziologie orgánových systémů od 100 Kč 2 poptávky

---

Patologická fyziologie orgánových systémů. od 100 Kč

---

Přízraky 115 Kč 1 poptávka

---

Zářivý poklad od 54 Kč

---

Tanec bohů od 50 Kč

---

Spisy Ignatije Nikolajeviče Potapenka1. - Povolání - V praktické... od 100 Kč 1 poptávka

---

Na památku od 45 Kč

---

Má cesta za polskou poeziíVzpomínky, portréty, eseje

---

Jan Jeníkčeský kazatel v Berlíně...

---

Slovácké pěsničky 3 od 300 Kč 2 poptávky

---

Slovník noci 3 poptávky

---

Černá hodinka 4 poptávky

---

‹ ›

Poslední navštívené (vypsat vše)

Baltské jazyky =Baltu kalbos = Baltu... 1 poptávka

---

Anglicko-český ekonomický slovník2. - M-Z - ekonomie, právo,... od 50 Kč

---

Zděděné konstelace v horoskopu 7 poptávek

---

Potopené zrcadlolegendy, pověsti a pověry z... od 80 Kč 3 poptávky

---

Drogová závislostMůže být ohroženo i Vaše dítě? od 40 Kč

---

Receptury pro cukrářskou výrobutěsta a hmoty 80 Kč

---

K jádru věciaktuální reflexe z let... od 99 Kč 1 poptávka

---

14. červenec[Divadlo revoluce I. = Le... od 35 Kč

---

Příběhy učených ženživotní osudy žen, které... od 65 Kč

---

Encyklopedie mladé ženy od 50 Kč

---

Třídní projekty v mateřské škole

---

P. F. od 50 Kč

---

Psychologie pro herceDíl 1., - Výchozí... 2 poptávky

---

Poslání okresní nemocnice 1 poptávka

---

Člověk v kritických životních situacích 2 poptávky

---

Prázdniny s dráčkem od 80 Kč

---

Zajíc vítězem 2 poptávky

---

Programování v C++ 200 Kč

---

Enola Gaysvržení první atomové pumy od 80 Kč 2 poptávky

---

Mince Leopolda I.1657-1705 4 poptávky

---

Trpaslíci z Květné říše 5 poptávek

---

Morava a Slezsko I. od 95 Kč 1 poptávka

---

Kozel Billy a medvěd Tom od 50 Kč

---

Humří letopisy od 50 Kč

---

Krutá bolestromán 1 poptávka

---

Galerie karikatur od 45 Kč

---

Kompendium portrétní fotografie od 169 Kč 1 poptávka

---

Plótínova metafyzika svobody 1 poptávka

---

Šachové končící hryÚtok proti osamocenému... od 150 Kč

---

Pod vlivem Měsíce

---

Když začal vonět benzinObrázky z dějin motorismu v... 87 Kč 2 poptávky

---

Hvězdy českého filmu III.III. od 45 Kč

---

Prezentace na výstavách a veletrzích od 35 Kč

---

Hvězdný had od 131 Kč

---

Indiana Teller: Jarní měsíc od 50 Kč

---

Locus Solus od 260 Kč 4 poptávky

---

Služby v cestovním ruchu 99 Kč

---

Kašel mé milenky 130 Kč 2 poptávky

---

PopravaSérie vražd. Citáty z... od 50 Kč

---

Bořkovy botyBob the Builder

---

Jak jsem se stal lovcem mamutů 3 poptávky

---

Na úsvitu lidských dějin 1 poptávka

---

Velké železniční tratě světa[encyklopedie... od 96 Kč

---

Mrtví nestárnou od 50 Kč

---

Triptych o životě a smrti od 50 Kč 1 poptávka

---

Dějiny fotografie

---

První pomoc alternativní medicínoupraktický doplněk Herbáře... od 148 Kč 2 poptávky

---

Výlet do Španělosvětlený obrázky autorovými od 35 Kč

---

Alibi od 50 Kč 1 poptávka

---

Finanční a pojistná matematikaúrok a úročení, modely... od 50 Kč

---

Chemie pro čtyřletá gymnázia 3 od 50 Kč

---

Projekt Hereze od 54 Kč

---

Zaniklé obce na Sokolovsku 16 poptávek

---

Mlčenlivý souboj od 50 Kč

---

Štěpování ovocného stromu od 189 Kč

---

Napoleon proti monarchům a vojevůdcům od 89 Kč 1 poptávka

---

Zpráva o vývoji české společnosti 1989-1998 od 50 Kč

---

Hovory s tebou od 99 Kč

---

Z pamětí K. Chiniquy, bývalého římského kněze, později evanjelického kazatele 1 poptávka

---

‹ ›