Čchi-kung letící jeřáb Uzdravující síly pohybových cvičení

Astrid Schillings, Petra Hinterthür

Uzdravující síly čchi-kungu. Vyvíjeny tisíce let a praktikovány v klášterech i v každodenním životě, uznávány a ctěny jako ochrana před nemocemi, prožívají dnes formy pohybu podle čchi-kung jakousi renesanci a užívají si zasloužené pozornosti. Sestava cvičení Dr. Zhao Jing Xianga, kterou opět přivádí k životu tato kniha, vyvinula se z jeho vlastních zkušeností s formou léčebného procesu, kterou nazval "Létající jeřáb". Jeřáb, symbol dlouhého života, se pohybuje klidně a přitom energicky, dynamicky a přitom uvolněně, klidně a trpělivě, snadno a přirozeně. Tato kniha obsahuje cvičení a vyznačuje se kvalitní ilustrací a precizností popisu jednotlivých cviků a ukazuje, jak mohou být tyto cviky využity k uzdravení a kam má být při nich napřena naše pozornost.