Naše záda

Marion Grillparzer

Marion Grillparzerová a kolektiv specialistů ; [překlad Tomáš Drvota]

"Chytla mě záda" to zná asi každý. Co ale pomůže? Injekce? Napravování? Operace? Cementování obratlů? Anebo je lepší zvolit si vhodnou terapii a spolehnout se na svého "vnitřního" doktora? Naděje na uzdravení jsou veliké, v praxi to ale často vypadá jinak. A z malé komplikace se někdy stane chronický problém. Čtyři špičkoví experti na bolesti zad ze čtyř různých oborů vám na základě nejmodernějších výzkumů a ověřených zkušeností nabídnou v této knize ta nejlepší řešení. Naučíte se, jak si například pomocí preventivního programu udržet záda silná, pohyblivá a bez bolestí. Cílená cvičení těla i ducha vám napomůžou dostat své problémy se zády zcela pod kontrolu. Dočtete se zde o nejúčinnějších způsobech léčby od sáčku lučních bylinek až po protézu ploténky.