nakladatel | Grada |
---|---|
rok vydání | 2017 |
vydání | 1. |
jazyk | česky |
stran | 248 |
ISBN | 978-80-271-0510-6 |
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: velmi dobrý
kniha | 70 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 88 Kč |
Zásilkovna | 79 Kč |
osobní předání – Dejvice (Praha) | 0 Kč |
osobní předání – Liboc (Praha) | 0 Kč |
Osobní předání na některé stanici metra (nejlépe Dejvická, Muzeum, po dohodě i na jiné stanici), ale lze se domluvit i na jiném místě v Praze. |
stav: úplně nová, nečtená, nepoškozená
kniha | 100 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 75 Kč |
Zásilkovna | 80 Kč |
Balíkovna | 70 Kč |
osobní předání – Uhříněves (Praha) | 0 Kč |
Osobní předání je možné po domluvě uskutečnit v Praze např. také v Petrovicích, Hostivaři, Měcholupech, Holešovicích, na Chodově a Hájích. Preferuji Zásilkovnu, zasílám však také poštou. Všechny knihy jsou pečlivě zabaleny a posílány s pojištěním. U většiny knih jsem 1. majitelem, knihy jsou kupované v knihkupectvích. Knihy pochází z nekuřácké domácnosti! V KH bývám o víkendu, předání na Žižkově u Barbory nebo u Tesca, příp. po cestě Praha-Kutná Hora. |
stav: Výborný
kniha | 60 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 95 Kč |
osobní předání – Černé Voděrady (Praha-východ) | 0 Kč |
stav: nová
kniha | 80 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
Zásilkovna | 79 Kč |
osobní předání – Rožnov pod Radhoštěm (Vsetín) | 0 Kč |
osobní předání – Valašské Meziříčí (Vsetín) | 0 Kč |
stav: velmi zachovalá
Doprava Balíkovna na adresu Kč 40,00 ( platí do 30.4.2024 ).
kniha | 70 Kč |
Balíkovna | 40 Kč |
osobní předání – Zlín | 0 Kč |
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 3krát.
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.