Žijte svůj nejlepší život 219 vědecky podložených důvodů, proč přehodnotit svůj denní režim

Stuart Farrimond, překlad Světlana Pavlíková

nakladatel	Esence
rok vydání	2021
vydání	1.
stran	256
rozměry	22 cm
ISBN	978-80-242-7667-0 (váz.)

Prozkoumejte vědu, která stojí za každodenními životními návyky, a udělejte svůj den zdravějším, šťastnějším a produktivnějším. Mnoho činností, které považujeme za samozřejmost, je ve skutečnosti v rozporu se zdravým životním stylem. Tato průkopnická kniha se opře do dlouholetých zažitých zvyků a vysvětlí například, že vypít osm sklenic denně je příliš mnoho; snídaně není nejdůležitější jídlo dne; chytré telefony nás nedělají depresivními. Doktor Stuart Farrimond s nejnovějšími výzkumy v oblasti psychologie, výživy, biologie a fyziky, odhaluje pseudovědu a přináší pouze fakta – to vše přístupným, a především zábavným stylem.