Žijte bez diety
| nakladatel | Mladá fronta |
|---|---|
| rok vydání | 2016 |
| vydání | 1. |
| jazyk | česky |
| stran | 328 |
| rozměry | 165x235 |
| poznámka | JOEL FUHRMAN, M. D. je mezinárodně respektovaný odborník specializující se na prevenci a léčbu nemocí pomocí výživy. Je autorem |
| ISBN | 978-80-204-3653-5 |
Jsme tlustší, nemocnější a hladovější než kdy předtím. Průmysl roztáčející se kolem výživy nám přitom nabízí módní hubnoucí programy kombinující „ten pravý“ poměr tuků, sacharidů a bílkovin, vše ale funguje jen krátkodobě a na úkor našeho zdraví. Výsledkem je spirála potravinových závislostí, toxického hladu a přejídání. V knize Žijte bez diety nám autor dokazuje, že je možné vymanit se z tohoto škodlivého cyklu jednou provždy. Hlavní východisko revolučního přístupu spočívá v pověstné rovnici: Zdraví = Živiny / Kalorie. Podle ní potraviny s vysokým obsahem živin nabízejí větší uspokojení než potraviny plné kalorií, a čím více jich jíme, tím spíše umožňujeme organismu, aby se choval jako stroj schopný sám sebe opravit. Tělesná hmotnost klesá, nemoci mizí a nás tak čeká delší a zdravější život.
Prodám tuto knihu
Tuto knihu nabízí
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: Jako nová
| kniha | 99 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 94 Kč |
| Zásilkovna | 99 Kč |
| osobní předání – Černý Most (Praha) | 0 Kč |
stav: výborný stav, kniha může mít maximálně trochu ohnuté rohy
| kniha | 129 Kč |
| Zásilkovna | 78 Kč |
stav: Nova
| kniha | 250 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 94 Kč |
Sháním tuto knihu
Tuto knihu zatím nikdo neshání
Sháním tuto knihu
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Historie prodejů
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 14krát.
GREENS - zelenina, hlavně saláty a ty typy, které tak trochu palí na jazyku (jako ředkvičky a pod.)
ONIONS - cibuloviny (cibule, pórek, česnek, šalotka..)
MUSHROOMS - houby, doporučení alespoň 1 houbu denně nebo alespoň trochu pravidelně
BERRIES - bobulovité ovocné plody s vysokým obsahem antioxidantů (borůvky, jahody, ostružiny, rybíz, angrešt..)
BEANS - fazole a obecně luštěniny, alespoň hrst denně (nejlepší prevence proti nadýmání je právě jejich pravidelná konzumace)
SEEDS and NUTS - oříšky a semínka
Jediné, s čím nesouhlasím, je úplné vyloučení soli z jídelníčku. Malé množství kvalitní soli do vlastnoručně připravovaného jídla naopak prospívá. Jinak se stal mým velkým vzorem v životosprávě.
Doporučuji i ostatní knihy tohoto autora.
https://www.drfuhrman.com