Moje hodnocení
Zatím nikdo nehodnotil

Kate Cooková, Lucy Wyndham-Readová ; [z anglického originálu ... přeložila Irena Steinerová]

(Ne)schopná matka
nakladatel
rok vydání
vydání Vyd. 1.
jazyk česky
místo Praha
stran 256
rozměry 23 cm
poznámka il. (převážně barev.)
ISBN 978-80-249-1362-9 (brož.)

Užívejte si mateřství Porod. Den, kdy vás všichni zahrnuli pozorností, ale co vám pak zbyde? Malý bezbranný uzlíček bez přiloženého návodu k obsluze a taková únava, že vás vůbec nenapadne hledat vhodné oblečení, o ladících ponožkách ani nemluvě. Namísto toho vycházíte z domu v šedých teplácích jako pro slona a jen tak do éteru pronesete: „Jsem fakt úplně hotová.“ Tehdy je načase začít uvažovat o tom, jak získat zpět pěknou postavu, ale také myšlení, zdravý rozum a své staré (nové) já. Příprava Správné stravovací návyky a pár nenáročných cviků pro začátek. Nepodlehněte pokušení začít příliš brzy. Než se pustíte do tisícovky kliků, ověřte si, zda netrpíte rozestupem břišních svalů. Výživa Když se budete snažit změnit všechno najednou, vydržíte týden, ale pak si řeknete „Kašlu na to!“ a všechny staré zlozvyky se vrátí. Naučíte se, jak vhodně přizpůsobit to, co máte ráda, a být při přípravě zdravé stravy flexibilní. O cvičení a jak to všechno skloubit Rozpis prvního měsíce týden po týdnu názorně ukazuje, jak spojit všechny nově nabyté znalosti o stravování, cvičení, denním rozvrhu – a znovu si začít vážit sebe sama.


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Cena
LeenaK (6)
Praha
od 100 Kč

stav: nová

kniha 100 Kč
doporučená zásilka  60 Kč
osobní předání – Praha  0 Kč
199 Kč

stav: velmi pěkný stav

kniha 139 Kč
doporučená zásilka  60 Kč
dmejstrik (49)
Kolín
od 80 Kč

stav: málo používaná

Přední desky lehká zlomenina viditelná hlavně uvnitř knihy. Jinak je kniha ve velmi dobrém stavu.

kniha 80 Kč
doporučená zásilka  68 Kč
osobní předání – Kolín  0 Kč
Kleofaska (36)
Plzeň-město
od 90 Kč

stav: přebal lehce ohnutý, jinak v dobrém stavu

kniha 90 Kč
doporučená zásilka  55 Kč
osobní předání – Plzeň-město  0 Kč

Sháním tuto knihu

Tuto knihu zatím nikdo neshání

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo jednou za cenu 100 Kč.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.