Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
| nakladatel | Grada |
|---|---|
| rok vydání | 2003 |
| dotisk | 2004 |
| vydání | Vyd. 1. |
| místo | Praha |
| stran | 201 |
| rozměry | 21 cm |
| poznámka | il. |
| ISBN | 80-247-0185-5 (brož.) |
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.
Prodám tuto knihu
Tuto knihu nabízí
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: velmi dobrý
kniha je v pěkném stavu, má lehce zvlněné zadní desky
| kniha | 160 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 89 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
| Balíkovna | 74 Kč |
| osobní předání – Nebušice (Praha) | 0 Kč |
| V současné době předávám osobně pouze v Nebušicích Praha 6, protože mám zlomenou nohu, v druhé polovině dubna bude i možnost v Dejvicích, když budu mít rehabilitace (út a čt) | |
stav: pěkná
| kniha | 160 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
| Balíkovna | 69 Kč |
| osobní předání – Valdice (Jičín) | 0 Kč |
| možnost osobního předání také přímo v Jičíně | |
stav: viz dále
2003 Stav: Dobrý. Vazba: Brožovaná
| kniha | 318 Kč |
| Zásilkovna | 69 Kč |
| osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec) | 0 Kč |
| Jakmile bude Vaše objednávka připravena k vyzvednutí na naší prodejně, přijde Vám výzva k jejímu vyzvednutí formou sms. Tímto mnohokrát děkujieme za Vaši trpělivost a těšíme se na viděnou. Antikvariát Avion | |
stav: nová
| kniha | 350 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
| Balíkovna | 69 Kč |
| osobní předání – Smíchov (Praha) | 0 Kč |
| osobní předání – Žižkov (Praha) | 0 Kč |
stav: viz dále
2003 Stav: Velmi dobrý. Vazba: Brožovaná
| kniha | 351 Kč |
| Zásilkovna | 69 Kč |
| osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec) | 0 Kč |
| Jakmile bude Vaše objednávka připravena k vyzvednutí na naší prodejně, přijde Vám výzva k jejímu vyzvednutí formou sms. Tímto mnohokrát děkujieme za Vaši trpělivost a těšíme se na viděnou. Antikvariát Avion | |
stav: viz dále
2003 Stav: Dobrý. Vazba: Brožovaná
| kniha | 318 Kč |
| Zásilkovna | 69 Kč |
| osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec) | 0 Kč |
| Jakmile bude Vaše objednávka připravena k vyzvednutí na naší prodejně, přijde Vám výzva k jejímu vyzvednutí formou sms. Tímto mnohokrát děkujieme za Vaši trpělivost a těšíme se na viděnou. Antikvariát Avion | |
stav: velmi dobrý
| kniha | 200 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 92 Kč |
| osobní předání – Česká Lípa | 0 Kč |
Sháním tuto knihu
Tuto knihu shání 3 uživatelé
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Sháním tuto knihu
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Historie prodejů
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 38krát.
Komentáře
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.
" Jan Prasko pracuje jako vedouci oddeleni pro lecbu uzkostnych stavu a depresi Psychiatrickeho centra v Praze. Jeho prace je rozdelena mezi peci o pacienty, vyuku studentu 3.LF UK a vyzkum. Dale vede postgradualni vycviky ve skupinove psychoterapii a kognitivne behavioralni terapii. Je autorem vice nez 20 monografii a asi 70 odbornych clanku. "
" Publikace se v uvodu venuje zakladnim informacim o generalizovane uzkostne poruse a jejich projevech. Popularne odbornou formou vysvetluje zakladni moderni poznatky o vzniku a vyvoji poruchy a moznostech farmakoterapie a psychoterapie. Pacienty i jejich nejblizsi seznamuje s jednotlivymi priznaky a uci je, jak pristupovat ke stresovym udalostem v zivote. Posledni cast je koncipovana jako svepomocny manual, ktery krok za krokem vede postizeneho, aby umel odstranit uzkostne priznaky a naucil se efektivne kontrolovat svuj zivot. Jednotlive kapitoly jsou doplneny pribehy pacientu, ktere ukazuji konkretni zpusoby reseni uzkostnych stavu, nechybi ani kapitola o asertivite. "
