Kniha Velká kniha posilování - tréninkové metody a plány : 255 posilovacích cviků - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Zatím nikdo nehodnotil

Jim Stoppani ; [překlad Libor Soumar]

nakladatel Grada
rok vydání 2008
vydání 1. vyd.
jazyk česky
místo Praha
stran 440
rozměry 24 cm
poznámka il.
ISBN 978-80-247-2204-7 (váz.)

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují.


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(7)
Dolní Měcholupy
300 Kč

stav: Dobrý

kniha 300 Kč
Zásilkovna  79 Kč
osobní předání – Dolní Měcholupy (Praha)  0 Kč
(14)
Libeň, Vysočany, Žižkov
175 Kč

stav: Trochu ohnuté rohy

kniha 175 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  140 Kč
Zásilkovna  79 Kč
osobní předání – Libeň (Praha)  0 Kč
osobní předání – Vysočany (Praha)  0 Kč
osobní předání – Žižkov (Praha)  0 Kč
(4266)
479 Kč

stav: Jako nová

kniha 479 Kč
Zásilkovna  89 Kč
(11149)
Liberec I-Staré Město
769 Kč

stav: viz dále

2008 Stav: Dobrý až velmi dobrý, ohnutý roh. Vazba: Brožovaná

kniha 769 Kč
Zásilkovna  69 Kč
osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec)  0 Kč
Jakmile bude Vaše objednávka připravena k vyzvednutí na naší prodejně, přijde Vám výzva k jejímu vyzvednutí formou sms. Tímto mnohokrát děkujieme za Vaši trpělivost a těšíme se na viděnou. Antikvariát Avion
Je k dispozici také vydání z roku 2016

Sháním tuto knihu

Tuto knihu shání 2 uživatelé

Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 15krát.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy