Jak mít dobrou náladu Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu

Olivia Remes, překlad Dominika Dubcová

nakladatel	Pragma
rok vydání	2022
vydání	1.
místo	Praha
stran	128
rozměry	21 cm
ISBN	978-80-242-8206-0 (váz.)

Autorka v knize ukazuje, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky.Představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi.