Já zhubnu - s rozumem, zdravě a natrvalo Komplexní průvodce hubnutím od psychologie po výživu
| nakladatel | Smart Press |
|---|---|
| rok vydání | 2022 |
| vydání | 2. aktualizované |
| místo | Praha |
| stran | 232 |
| rozměry | 25 cm |
| poznámka | Pevná bez přebalu lesklá |
| ISBN | 978-80-88244-27-1 (váz.) |
Autoři knihy předkládají svým čtenářům 12týdenní program hubnutí bez hladovění, omezování a zákazů, jehož cílem je navodit zásadní změny v nevhodném chování, myšlení a emocích a díky tomu změnit životní styl a dosáhnout žádoucích váhových úbytků. Oproti jiným metodám hubnutí se nezamýšlí pouze nad tím, co jíst, ale jak převést teoretické vědomosti do praktického života, jak docílit splnění předsevzetí a upevnit si vůli. Neochuzuje o požitek z jídla, ale mění postupně a natrvalo nevhodné stravovací a pohybové návyky.
Prodám tuto knihu
Toto vydání nikdo nenabízí
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
Sháním tuto knihu
Tuto knihu shání 1 uživatel
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Sháním tuto knihu
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Komentáře
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.