Zachovejte klid Vaše žabka dospívá Cvičení mindfulness pro rodiče a jejich teenagery

Eline Snel, překlad Romana Hegedüsová

nakladatel	BizBooks
rok vydání	2019
vydání	1.
místo	Brno
stran	151
rozměry	18 cm
ISBN	978-80-265-0839-7 (brož.)

Metodická příručka radí, jak v klidu a vědomě vychovávat dítě v období puberty, a představuje sedmnáct cvičení mindfulness pro rodiče a jejich teenagery.Mindfulness je anglický překlad slova sati, které vychází z buddhistických textů. Asi nejblíže se dá charakterizovat slovy všímavost či plná pozornost. Kniha přístupnou formou vysvětluje základní principy mindfulness a představuje techniky, díky kterým se lze snáze orientovat ve vlastní mysli i pocitech, a tím příznivě ovlivnit reakce na složité situace spojené s výchovou dětí ve věku od třinácti do sedmnácti let.